＃中国书法的美丽＃我们都知道情绪会影响我们的身体健康。中医中有一个说法：“人们有五个内部器官会改变五个气体，可以产生欢乐，愤怒，悲伤和恐惧。七种情绪中的太多可能会导致器官变得无序。”人们都会发展情绪。如今，由于技术，我们自然有许多调节情绪的方法。在古代，人们的情绪不良，在没有手机，计算机或WiFi的情况下，他们是如何调整它们的？
古人认为，练习书法对情绪有调节作用，并带来心理平衡。汉曾说过：“如果您不公平，您将唱歌。”艺术是“唱歌”的工具，书法也不例外。唐朝的张华在“书籍讨论”中说：“有时您可以表达散布抑郁症的野心。” Su Shi还在“发送Chanliao Shi”中谈到：“悲伤和不公正的写作都是关于写作的。” Ouyang Xun认为，在写作时，您应该“镇定，直立，对自己诚实，用笔来思考生活，并因野心而放松。”因此，写作适合您的身体。
书法意味着表达积极的情绪或减轻负面情绪。当您欣喜若狂时，练习书法可以集中精力，净化您的能量并集中精神；当您生气时，您可以抑制肝脏火，平静下来并担心，您可以将抑郁症分散在胸部，使您的精神快乐；当您思考时，您可以转移情绪并表达自己的情绪；当您感到恐惧时，您可能会保持稳定，您的精神将保持平静，您的精神将保持平静。可以看出，书法可以调节情绪并促进人们的身心健康。可以说，书法是预防和治疗社会心理疾病的非药物疗法。
现代社会的心理学研究反复证实了这一说法。在过去的三十年中，研究人员将现代心理科学经验手段引入了书法领域。书法和情感之间的关系一直是书法心理学研究的关键内容，研究人员还获得了一些证据来支持“书法调节负面情绪”。
Luo Zhengxue等。 （2000年）使用SCL-90问卷调查了书法练习对从事野外军事演习的军事大学学生的情绪状态的影响。结果表明，在紧张的环境中，书法培训对军事大学生的不良情绪具有良好的调整作用。
Zhou Bin，Liu Junsheng和Zhou Ying（2007）使用小学生作为学科来检查书法实践与心理健康之间的关系。经过两年的纵向研究，发现实验组（实践书法）中的焦虑和神经过敏性水平，对照组（实践书法）显示出明显的上升趋势，但是实验组的增加显着低于对照组。同时，他们还发现，书法实践对儿童的情绪智力有积极的促进作用，例如情感管理，认识自己的情绪以及对他人情绪的理解。
古金（Guan Qinghui，2000年）的研究发现，短期书法实践还缓解了行政经理的焦虑，抑郁和其他情绪。在总结了近30年的书法心理学探索之后，香港学者Gao Sneangren指出，书法实践可以促进思维的健康发展，并可以用作有效的临床心理治疗方法（Kao，2011）。人们认为，这也是通过练习书法来长寿的秘诀。
看，古代和现代的书法家寿命多长。 Yan Zhenqing活到76岁，Liu Gongquan 87岁，Ouyang Xun 84岁，明王朝书法家Wen Weiming 89岁，清朝书法家Liang Tongshu才92岁。现代书法家Sun Mofo今年100岁，Shu Tong 93岁，Su Juxian 110岁，Dong Shouping 94岁，Qi Gong年仅83岁。此外，尽管Cangdun创造了角色，尽管它是一个传奇，但角色和样式的形状仍可以反映出事物的角色制造者的艺术概念和精神情感。
密封脚本具有古老而简单的形状。官方剧本是圆形而美丽的。常规脚本是严格和端庄的；运行的脚本是免费的和浪漫的。草书剧本优雅且不受限制。尽管不同的单词具有不同的风格，但它们都表现出节奏的自然美景，就像“ huainanzi”中所说的那样：“美丽的身体有不同的身体，美丽的脸蛋，它们都令人愉悦。”不同的话使人们享受美丽。言语是心脏的声音，书法是心脏的绘画。练习书法无疑可以培养人们的情感，使生活具有积极的活力，并升华人类的艺术，视野，思想，耕种和气质。
写作时产生的愉悦感，创造时产生的喜悦，作品出版或展示时获得的奖励以及各种美丽的信息将刺激大脑分泌良性物质，并为改善身体的免疫力和抗病性提供了很大的帮助。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.c2690.com/html/tiyuwenda/6399.html
